fairy on the roof

Вода как фактор снижения веса

***WELLNESS-СЕКРЕТЫ***

КАК ВОДА ПОМОЖЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

При снижении веса совершенно необходимо выпивать как минимум суточную норму воды. А в некоторых случаях потребление воды следует даже увеличить. Как вода влияет на ваш метаболизм и почему при недостатке воды вы не сможете похудеть, читайте в моей новой статье в блоге.

Вода как фактор снижения веса
fairy on the roof

минул год...

Почти год я сюда ничего не писала. Поймала себя на том, что мысленно веду дневник. Хочу освободить мысли.

Кошкину-младшему уже 9,5 месяцев. Он умеет смеяться, возмущаться, обижаться. Кажется, для жизни большего и не надо. Это появление на свет заполнило собой все. Я стала мамой. Он постоянно меня удивляет, всегда оказывается, что он может больше, чем я думала.

Спасибо Кошкину за терпение. Ему сложнее привыкнуть к переменам, ему гормоны не помогают. Рациональная часть меня вообще не понимает, как я еще не свихнулась.

Разбавляю день сурка работой. Двумя работами, если точнее. И бассейн. Вода смывает напряжение, усталость, эмоциональный груз. Все сразу становится проще. И там есть сауна :)

Бизнес набирает обороты. Потихоньку, но и это здорово, ведь я далеко от дома не отхожу. Ищу подходящее помещение, чтобы можно было проводить wellness-оценки. Но не хочется тратить всю прибыль на аренду. Пока не нашла для себя оптимального решения. Есть вариант с почасовой арендой, но далековато от метро. Сомневаюсь, что поедут. Впрочем, нельзя недооценивать людей.
fairy black dress

Ночной город

В выходные немного прогулялись по ночному городу. Вообще, хороший получился вечер. Сначала пошли на концерт Splash Point, которых не слышали уже много лет. Концерт проходил в небольшом ресторане, и играли его на акустике. Depech Mode на акустике, Pink Floid на акустике :) Неожиданно :)
"Не знаешь, что сыграть - играй Beatles!" (с)

А после концерта пошли смотреть газоны на Дворцовой. И опоздали! Газоны уже убрали. Так что зелень на Дворцовой я увидела только на чужих фотографиях.

По-настоящему теплый летний вечер, народу на улицах, как днем. Не протолкнуться.
По дороге домой остановились сфотографировать освещенный мост Петра Великого и дождались, пока его разведут. Обязательная летняя программа выполнена :)

Пока добрались домой, уже светало.
fairy on the roof

Что это было?

Прилетел сегодня заказ в мой интернет-магазин. Некая Олеся купила программу снижения веса. Не самую дешевую даже. Звоню ей, чтобы договориться о доставке и слышу вопрос: "А могу я сейчас получить заказ, а заплатить потом, через неделю, например?"
Я зависла, выдохнула и, конечно, отказала. На этом Олеся бросила трубку, не потрудившись попрощаться. Ну, хамством и невоспитанностью меня не удивишь.
Вот теперь думаю, а что это было? Такой бесхитростный развод? Или бывают настолько незамутненные люди?
Ярко представила, как прихожу я в магазин и говорю кассирше, что вот сейчас я возьму у них молока и мяса, а заплачу потом когда-нибудь, через недельку может быть. А мне в ответ: "Да не вопрос, шоколадку по акции еще возьмите".
Склоняюсь, конечно, к первому варианту, ибо когда у человека объективно нет денег, обычно обещают перезвонить через пару недель, после зарплаты.
В общем, чудные бывают люди, очень чудные...
fairy mushroom

(no subject)

В выходные, наконец-то, посадила мяту! Долго она меня ждала, отращивая корни в стакане с водой. Я привезла ее из Волны то ли в конце августе, то ли в начале сентября. Но теперь она на моем подоконнике знаменует начало моего домашнего садика. Хочу посадить рядом еще какую-нибудь зелень - базилик или укроп. Когда приживется, буду обрывать с нее ароматные листочки в чай.

Пока искала, где бы поближе купить дренаж для мяты, выяснила, что совсем рядом с моим домом есть большой магазин строительных товаров и товаров для дома. Запрятались на задворках, и не догадаешься, что там такое есть. Им бы рекламу какую или хоть указатель :)
Осталось только лампу купить для цветов. Выбираю. Как и у всякого хобби, у цветоводства цены тоже заоблачные местами, лампы для цветов более 10 тыс. рублей бывают. При такой стоимости лампы, моя мята должна мне сама и чай заваривать.
fairy butterfly

Почувствуй разницу

Сегодня получила дебетовую карту Тинкофф банка. Начинаю плавный переход на новый банк. До этого много лет пользовалась Сбербанком. Но Сбербанк меня расстроил, пришлось присмотреться к конкурентам.

ТКС хочется похвалить, карту мне выпустили и привезли менее, чем за 48 часов. Такая оперативность выгодно отличает банк. Привезли прямо на работу в указанное время. Даже на почту ходить не пришлось. Перезвонили за подтверждением, кстати, в течение получаса после отправки заявки с сайта. Как клиент Сбербанка я такой заботой избалована не была.
К карте прилагается бесплатное обслуживание, cash back, начисление процентов на остаток по счету, бесплатное снятие наличных в любом банкомате по всему миру. Ко всем ништякам есть условия, конечно, но для меня приемлемые.

Почему я решила отказаться от Сбербанка.
Collapse )
fairy glass

Тишина

Выходные провела с мамой в Волне. И во время очередного купания поймала себя на мысли, что я совершенно не представляю, зачем ехать на море летом. У меня есть деревня Волна, речка Вруда, и море летом мне не нужно вообще. На море хочется осенью или зимой, когда здесь уже холодно и дожди. А в 30-градусную жару лучше места на земле нет. Прохладная вода, головокружительные пейзажи, горизонт! Там есть горизонт, которого никогда не увидишь в городе. А по реке ходят два аиста, лягушек ловят. И стоит только остановиться на минуту, когда купаешься, как рыбки начинают новомодный пилинг пяток, причем исключительно из альтруизма! Там есть небо и облака, звезды, запахи скошенной травы, полевых цветов, леса, реки... И тишина. Тишина, наполненная шелестом листьев и травы, пением птиц, жужжанием насекомых, плеском воды. И быть там, в этой тишине, смотреть на эту красоту и быть в плохом настроении просто невозможно!

Мы передали столько дел за эти два дня! Совершенно поразительно, сколько хлама может скопиться в таком маленьком доме. Разобрали старый шкаф, места стало больше. Впереди масштабный ремонт.
fairy glass

В некотором царстве, в тридевятом государстве

Выходные провели на базе отдыха Тридевятое царство на берегу Чудского озера. Погода выдалась неровная, то солнце, то дождь, но это не помешало хорошо провести время. Жили в небольшом двухэтажном коттедже с душем, горячей водой. Удалось искупаться в теплой и мутной воде озера, напариться в бане на берегу, и даже выспаться. Свежий воздух, душещипательные закаты. Территория базы в цветах, есть даже розы. А еще есть деревянная телега, в которой разбита клумба. Деревянные грибочки, белочки, скамеечки. В общем, все очень мило и ухоженно.

После прошлых выходных, когда я сгорела за пару часов под солнцем ЛО, решила судьбу больше не искушать. Тогда я решила, что достаточно намазать грудь и плечи, остальное точно не сгорит. На спине было отчетливо видно, до куда я дотянулась. Кожа на спине теперь облазит и чешется. Теперь мажу кремом с SPF все и каждый раз.
Collapse )
fairy on the roof

Мимолетное

Вот странно. На свете много людей, которых я так или иначе знаю.С некоторыми мы ходим примерно по одним и тем же улицам, но никогда случайно не встречаемся. Хотя я была бы рада такой встрече.
И в то же время других людей я вижу в толпе довольно часто. Хотя предпочла бы не видеть вовсе. Почему так?

Сейчас очень мало энергии, часто ощущаю себя невыспавшейся, вдохновения нет. Практически кома. О причинах догадываюсь, жаль, прямо сейчас ничего не исправить. Берегу энергию и себя.Через пару недель должно стать легче. 
fairy black dress

О вкусах не спорят

Новая статья в блоге Wellness-секреты:

Не в первый раз на вопрос о причинах лишнего веса слышу в ответ о непреодолимой тяге к сладкому / мучному / жирному, о срывах и невозможности отказаться от пироженки перед сном и колбаски ночью. И не находит в себе человек сил сопротивляться и поддается искушению. И мучается чувством вины за свою слабость.

"Тебе легко, ты сладкое не любишь, откуда ж лишнему весу взяться?" - завидует мне подруга. И правда, сладкого не люблю с детства, никогда не любила. Зато других пагубных привычек питания было хоть отбавляй.

Продолжение в блоге...